生理痛・生理不順対策サプリメント成分月見草

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生理痛や生理不順は、女性ホルモンに関係が深いのですが、
この女性ホルモンの代謝に作用するなかに、γーリノレン酸
という、必須脂肪酸があります。

このγーリノレン酸は母乳にも含まれる必須脂肪酸なのですが、
本来は、植物油脂に含まれるリノール酸が体内の酵素の働き
で代謝されてできるといわれます。

しかし、体内でできるこのγーリノレン酸は、加齢や食生活の
乱れなどによって、代謝に必要な酵素の働きが鈍り、不足し
てくるといわれます。

基本的には、このγーリノレン酸を通常の食事から摂取すること
は難しく、月見草油を原料としたサプリメントから摂取するのが
有効とされています。

もともとは、γーリノレン酸は皮膚の健康に深く関係している
成分で、アトピー性疾患なども、このγーリノレン酸が不足する
ことが、原因のひとつといわれています。

この月見草油のアトピー性疾患に対する臨床実験も行われて
いるようですが、その結果有効性が認められているようです。

そして、先に述べたように、このγーリノレン酸は女性ホルモン
の代謝にも作用することから、生理痛を緩和したり、更年期障害
の改善などにも有効とされているわけです。

サプリメントとしては、錠剤やカプセルで販売されています。
購入する時には、γーリノレン酸の含有量を確認して選ぶように
するのがポイントです。

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