脳や物覚えに良いとされるサプリメント成分とは？
スポンサードリンク
私たちの脳は年齢とともに衰えていきます。
物覚えが悪くなったり、忘れっぽくなったり・・・
できるだけ、脳年齢を若く保ちたいですよね！
そこで、脳の活性化や物覚えなどに良いとされる
サプリメント成分をご紹介したいと思います。
● ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
この成分は有名ですのでご存知の方も多いと思います。
これは、青魚の油に多く含まれるオメガ−３系の
多価不飽和脂肪酸です。
この成分は脳神経の情報伝達に関り、うつや痴呆の予防、改善
などのほかに、脳卒中や心臓疾患、高脂血症、高血圧の予防
中性脂肪の低下などの作用があるとされています。
また、網膜や視神経の機能が向上することで視力低下の改善などにも
良いと言われています。
もちろん、記憶や学力向上にも期待ができそうです。
サプリメント情報
人気ブログランキングへ
応援ありがとうございます。
物覚えが悪くなったり、忘れっぽくなったり・・・
できるだけ、脳年齢を若く保ちたいですよね！
そこで、脳の活性化や物覚えなどに良いとされる
サプリメント成分をご紹介したいと思います。
● ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
この成分は有名ですのでご存知の方も多いと思います。
これは、青魚の油に多く含まれるオメガ−３系の
多価不飽和脂肪酸です。
この成分は脳神経の情報伝達に関り、うつや痴呆の予防、改善
などのほかに、脳卒中や心臓疾患、高脂血症、高血圧の予防
中性脂肪の低下などの作用があるとされています。
また、網膜や視神経の機能が向上することで視力低下の改善などにも
良いと言われています。
もちろん、記憶や学力向上にも期待ができそうです。
サプリメント情報
人気ブログランキングへ
応援ありがとうございます。
脳や物覚えに良いとされるサプリメント成分とは？
スポンサードリンク
私たちの脳は年齢とともに衰えていきます。
物覚えが悪くなったり、忘れっぽくなったり・・・
できるだけ、脳年齢を若く保ちたいですよね！
そこで、脳の活性化や物覚えなどに良いとされる
サプリメント成分をご紹介したいと思います。
●ギンコライド
これはご存知の方も多いと思いますが、
イチョウの葉に含まれるフラボノイドですね。
この成分は、末梢血管の拡張による血行促進作用が
あるとされています。
実際ヨーロッパでは、イチョウ葉エキスは脳血管性痴呆と
アルツハイマー型痴呆の医薬品に使われているようです。
抗酸化作用も強くて、動脈硬化や血栓を予防する働きも
あるようですが、注意点としては、血栓予防薬との併用は
しない方がいいようですね。
サプリメント情報
人気ブログランキングへ
応援ありがとうございます。
物覚えが悪くなったり、忘れっぽくなったり・・・
できるだけ、脳年齢を若く保ちたいですよね！
そこで、脳の活性化や物覚えなどに良いとされる
サプリメント成分をご紹介したいと思います。
●ギンコライド
これはご存知の方も多いと思いますが、
イチョウの葉に含まれるフラボノイドですね。
この成分は、末梢血管の拡張による血行促進作用が
あるとされています。
実際ヨーロッパでは、イチョウ葉エキスは脳血管性痴呆と
アルツハイマー型痴呆の医薬品に使われているようです。
抗酸化作用も強くて、動脈硬化や血栓を予防する働きも
あるようですが、注意点としては、血栓予防薬との併用は
しない方がいいようですね。
サプリメント情報
人気ブログランキングへ
応援ありがとうございます。
チェリージュース
スポンサードリンク
チェリーは、みなさんもよくご存知の果物ですが、その中でも
アメリカンチェリーは、痛風への効果でよく知られています。
痛風は発症すると、突然激痛が走る病気ですが、これは一種の
関節炎で、血液中の尿酸が間接で結晶化することでおこる病気です。
特に足の親指に痛風がでるとその痛さは普通ではないようです。
また、症状があるのに放置しておくと、深刻な腎臓の病気を
引き起こすこともあります。
この、痛風にアメリカンチェリーが効果的ということで、アメリカの
サプリメントショップなどでは、痛風の治療目的で作られた濃縮の
チェリージュースやカプセルが販売されているようです。
アメリカンチェリーがなぜ、痛風に効果があるのかと考えられているのが
アメリカンチェリーに含まれているアントシアニンです。
アントシアニンはフラボノイドのひとつで、抗酸化作用があることで
知られています。
この、アントシアニンが痛風や関節炎の症状を緩和するのではないか
と考えられています。
アメリカンチェリーは、痛風への効果でよく知られています。
痛風は発症すると、突然激痛が走る病気ですが、これは一種の
関節炎で、血液中の尿酸が間接で結晶化することでおこる病気です。
特に足の親指に痛風がでるとその痛さは普通ではないようです。
また、症状があるのに放置しておくと、深刻な腎臓の病気を
引き起こすこともあります。
この、痛風にアメリカンチェリーが効果的ということで、アメリカの
サプリメントショップなどでは、痛風の治療目的で作られた濃縮の
チェリージュースやカプセルが販売されているようです。
アメリカンチェリーがなぜ、痛風に効果があるのかと考えられているのが
アメリカンチェリーに含まれているアントシアニンです。
アントシアニンはフラボノイドのひとつで、抗酸化作用があることで
知られています。
この、アントシアニンが痛風や関節炎の症状を緩和するのではないか
と考えられています。
